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Salade de courgettes à la crème de cajou et groseilles

Riche en fibres, pleine de vitamines et ultra digeste, la courgette est la star de vos assiettes saines ! Découvrez cette recette fraîche et croquante, parfaite pour faire le plein d’énergie tout en légèreté.
Salade de courgettes en spiral à la crème de cajou et groseilles

Pour 4 personnes, en accompagnement

La salade de courgettes à la crème de cajou

Ingrédients:

*2 courgettes moyennes
* 2 cuillères à soupe de purée de noix de cajou
* le jus et le zeste d’un citron
* un peu de sel et de poivre
* une belle poignée de groseilles
* quelques noix de cajou 

Recette :

A l’aide d’un spiraliseur, former les tagliatelles de courgettes.
Dans un petit bol, préparer la sauce en mélangeant la purée de cajou avec le jus et le zeste de citron, un peu de sel et de poivre. Si besoin, ajouter un petit peu d’eau pour obtenir une texture bien onctueuse.
Mélanger avec les courgettes, les groseilles et les noix de cajou.
Se régaler dans la foulée.

Salade de courgettes à la crème de cajou maison naja
Salade de courgettes en spiral à la crème de cajou et groseilles
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#Maisonnaja
 

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